黄桑国家自然保护区，位于湖南绥宁南端，地处五岭山系与雪峰山系交汇处，是集科研考察、休闲度假、野外探险、影视拍摄于一体的旅游休闲之所。这里动植物资源丰富，负氧离子含量高，最高可达25万个/立方厘米，这里山水之间皆风景，被誉为 “动植物基因库”、“亚热带最美森林”。这是一个未被人工雕琢的自然王国，是一方美丽的天然，一片神奇的绿洲。

       在黄桑国家自然保护区核心区内，有一个神秘的侗族古村——上堡古国，平均海拔800米以上，依山傍水而建，迭层递升，形成三纵四横的建筑格局，民居均为侗族风格的木屋，是中国少数民族特色村寨、中国历史文化名村。目前上堡侗寨已列入中国世界文化遗产预备名录。

       寨市古镇位于绥宁县西南部，是邵阳市首个中国历史文化名镇，为黄桑国家级自然保护区的重要入口。古镇原有城墙，城墙由青石砌成，长约2千米，开有东、南、西三门，建有九庙、四祠、三会馆。两阁、钟鼓楼、八角亭、风雨桥等，还有全县最大的书院——虎谿书院，文物古迹丰富，处处留有巫傩和湘楚文化的印记。

      巫水是沅水的一级支流，发源于城步苗族自治县东巫山西南麓。汉朝叫雄溪，唐代称祖籍江，在流传故事里，苗族先民常以“婆阳河”相称。巫水是苗家的圣河。有巫水的浸润，巫水流域森林生态保存完好，植物资源异常丰富。巍巍群山，莽莽林海，古林参天，华盖绵绵，奇花异果，四时不谢。

《那山那人那狗》剧照

（1）比赛起点：枫香大道
（2）比赛时间：12月25日（星期六）
（3）比赛线路：枫香大道（起点）→黄桑生态旅游区曲幽谷大门口（终点）
（4）竞赛组别及人数：
   专业男子组（16—60岁）：120人
   专业女子组（16—60岁）：80人
   健 康 跑（16—60岁）：200人
   注：年龄判断以居民身份证当年12月31日为准
       2 、自行车骑游（30KM)

（1）比赛起点：枫香大道
（2）比赛时间：12月25日（星期六）
（3）比赛线路: 枫香大道（起点）→六鹅洞生态停车场（菩萨崖）（终点）
（4）参赛人数：300人
   小编悄悄告诉你：完赛将有等候奖品等你拿！
       线上“云”跑步（活动人数3000人）
（1）活动形式：不限地方和人群，人数限3000人。
（2）活动时间：2021年12月24日—12月26日。
（3）活动规则：
A、使用任意跑步软件（APP），每人单次完成距离为5KM-21.0975KM（可以上下浮动0.2KM），完成时间3小时内；
B、完成后将跑步记录截图，将截图发送至“中国户外健身休闲大会”公众号，审核成功的完赛选手，将颁发完赛证书。

       时间及地点：12月25日 枫香大道

（1） 比赛地点：绥宁县巫水河川石村
（2） 活动时间：12月26日（星期日）
（3） 参赛人数：100人
12月24—26日2021中国户外健身休闲大会（绥宁站）等你来！